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商品訊息簡述:

  • 出版社:儒林   
    新功能介紹
  • 出版日期:2001/06/15
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



彰化東螺溪淨溪 清垃圾290公斤 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
彰化縣湖埔社區大學號召各地里民守護東螺溪,昨舉行淨溪與水質檢測。 記者林敬家/攝影 分享 facebook 彰化東螺溪貫穿10鄉鎮,具縣內少見的天然堤岸,過去地處偏僻,常遭不肖業者傾倒廢棄物,近年在地居民組成水環境巡守隊,改善之下溪湖水質從溶氧量不足至今接近正常;彰化縣長王惠美昨承諾以專案監測水質,讓堤岸景觀成亮點。彰化縣響應哪裡便宜首選6月5日世界環境日推薦商品,昨有多個社區團體進行東螺溪的溪湖橋至代馬橋淨溪,清出垃圾共290公斤,資源回收11公斤,移除外來植物608公斤;彰化環保局指出,東螺溪是舊濁水溪,因是區域排水,水源不足自淨力差,加上畜牧業分布,該區水質尚待改善,目前除了稽查、輔導,居民積極守護,讓不少畜牧與工廠業者不得不正視排放水問題。. } }); } 湖埔社區大學2013年起認養東螺溪北岸,推動環境教育,執行長林淑玲說,早期河川與染程度達嚴重等級,近年傾倒情形下降,社大師生利用畸零地綠化重建蝴蝶的家,每年3、4月堤岸有木棉花季,9月台灣欒樹黃花盛開,逐漸發展出觀光價值。王惠美表示,東螺溪沿線禮物便宜有稻作、養豬業,過去居民拚經濟,評價最新現在要與環境取得平衡點;目前彰化有25隊河川巡守隊,至少1千位志工投入環境守護,號召更多人加入。


 緩解80%膝蓋痛!喝1杯直接補進關節裡



【早安健康編輯部】軟骨由水分、膠原蛋白、蛋白聚糖等成分組成,隨著年歲增長,關節軟骨的組成成分會日漸流失,想要改善膝關節疼痛的情形,可以從補充軟骨的組成原料開始。

改善膝關節疼痛方法:充足水分:滋養軟骨、潤滑關節



軟骨之所以軟,正是因為含有許多水分, 軟骨水分充足的時候彈性比較好,較能承受體重及動作帶來的衝擊,但是隨著年齡增長,軟骨內的水分會逐漸流失,導致軟骨變硬而容易磨損。美國一項研究發現,每天喝足8~10杯水,就可以緩解80%的關節疼痛。

想知道一天該喝多少水,在沒有特殊疾病的情況下,可以用體重數字(公斤)乘以30(cc),例如70公斤的人每天喝2100cc左右的水,如果有腎臟病等疾病則需要和醫師討論。每日飲水量盡量從早到晚平均分配,喝水的時候最好小口慢慢喝,避免等到口乾舌燥才喝。

需要吃或喝膠原蛋白嗎?

豬腳、雞爪等食物含有動物性膠原蛋白(膠質),但是我們吃下之後身體不會直接運用,大量食用反而可能膽固醇超標;另一方面,秋葵、黑木耳、白木耳等僅含有水溶性膳食纖維。基本上只要多補充蛋白質、維生素C,有了這兩樣原料,體內就會自行合成膠原蛋白了。

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