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新功能介紹- 出版社：新學林
新功能介紹 - 出版日期：2010/03/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大象太多干擾居民？ 波札那獵象禁令將被廢除
非洲的波札那是全球大象數量最多的國家，2014年他們頒布法令禁止獵殺大象，然而現在這條法規遭到現任總統推翻，理由是象群數量暴增，入侵人類居住地，破壞農作物，也造成嚴重危害，因此波札那當局下令在有限範圍內獵象。
小象托提看到保育員要餵奶，興奮的走向前去大口猛吸，他們住在非洲波札那的大象保育區，受到妥善照顧，但最近波札那的保育法規，可能要改變了。
CNN記者：「這些大象正在穿越馬路，往河流的方向走去，這是人們要解決的問題，在那一邊有一整個人類居住的社區。」
2014年波札那政府下令禁止獵殺大象，但是和象群比鄰而居的鄉下村民，對大象並不是那麼友善。
記者vs.當地民眾：「以你生活來說，你希望能對大象做什麼事，(把他們殺了)，把他網路購物熱賣商品們殺了？(對)。」
當地村民並沒有因為象群，帶來觀光收入，反倒是大象破壞村裡的稻田，讓他們很頭大。新政府打算恢復捕殺大象，設置狩獵專區來解決此問題，但專區還沒設好，盜獵者就已開始行動了。
大象保育團體人員：「這是大象在非洲最後一個庇護區，這是完全野生的環境，而我們發現庇護區不再是庇護區，是因為盜獵者發現這一區聚集了很多大隻公象。」
從空中俯瞰，可以發現已經有大象的屍體。
CNN記者：「這張望向我的臉被砍掉了。」
大象保育團體人員：「很顯然的這是盜獵者切割頭骨，方便他們取得象牙。」
為了要取得象牙，獵人慘忍地用彎刀或斧頭將大象的脊椎骨砍斷，讓大象癱瘓，只為他們在取象牙時不會被大象攻擊。
波札那北部紀錄到大象屍骨數量暴增五倍，其中大多都是盜獵者殺的因為象牙可裝飾可製藥，賣出的價格高。
旁白：「公象成年後的象牙是同年齡母象的七倍重，所以獵人傾向先抓公象，接下來抓較年長的母象。」
波札那政府官員接受記者訪問時，坦承盜獵現象的確有增加。
波札那環境部長：「我會說的是的，盜獵的現象有增加我們承認。」
被盜獵的大象變多了，卻打算鬆綁禁令，甚至還打算恢復象牙販售，波札那政府說，這是順應民情‵．
波札那環境部長：「(民眾說)我們已受夠當動物園管理員跟守門員，這種投資沒有回報，他們就會隨機跑到保護區屠殺大象，這才是真正的問題。」
解放獵象禁令引發動保團體批評，但與大象共存的村民說生活受到影響，如何取得平衡是最大的挑戰。
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想要健康瘦身、促進代謝，甚至打造結實的臀腿肌肉，非「深蹲」莫屬。但是，有的人對深蹲抱持既期待又怕受傷害的心情，擔心「做深蹲膝蓋會受傷」、「蹲越低，膝蓋越容易受傷」，此外，網路上也傳說「做深蹲，膝蓋不可以超過腳尖」等迷思，現在就讓網路紅人─健美女大生來破解。
●肩膀與肩胛骨
深蹲時上半身姿勢良好，主要是靠脊椎附近的肌肉群幫忙。但是我們上半身有個很特別的結構叫做「肩帶」，主要由鎮骨與肩胛骨構成，像披肩一樣罩著肩膀一圈。當我們有意識地做出「胸口往上提起，肩膀往下壓」的動作時，這塊肌肉會收縮，幫助我們穩定上半身，讓脊椎保持直立。
要注意的是，「胸口往上提起」的動作和「肚子往前凸」是不一樣的。前者會讓你感覺挺胸、上背部的肌肉出力、腹部略微用力，但後者會讓你感覺下背部用力、腰部往前突、肚子放鬆，反而讓整個脊椎變比較不穩定。
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