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作者： DEITEL
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前進日本北陸！細細品味「和風建築」的懷舊風情 | 旅遊 | 聯合新聞網
除了金澤21世紀美術館外，北陸還有許多令人驚豔的日式風情的古老建築也毫不遜色，都值得細細品味。 分享 facebook ★成巽閣加賀藩藩主前田齊泰為了讓母親頤養天年所造的居所，1樓為華麗的武家書限量不等人的開箱炫耀文院建築，可見精緻的鏤空花鳥木雕、金箔粉末的壁紙等充滿雅趣的設計；2樓為數寄屋風書院建築，房間的配色大膽，融入了中國與西洋的建築特色，細部刻畫細緻入微。整體建築展現了武家的氣派，又不失女性的優雅。. } }); } 分享 fa省荷包享好禮cebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：石川県金沢市兼六町 1 番 2 号 電話：+81-76-221-0580開放時間：09：00∼17：00（最終入館 16：30）★志摩1820年建造的茶屋，完善保留了江戶時代的風格，現為日本國家指定重要文化財。茶屋2樓為過去藝妓接待客人的空間，房內擺放了琵琶、古箏等樂器。來到1樓則可參觀從前茶屋儲藏食物的地下室及藝妓梳妝準備的房間。最後可到1樓的「寒村庵」品嚐金澤和菓子，觀賞幽靜庭園，享受茶屋的靜謐時光。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：石川県金沢市東山一丁目 13-21 電話：+81-76-252-5675開放時間：09：00∼18：00；12 月∼2 月 09：00∼17：00★武家屋敷跡 野村家至今仍保有過往濃厚色彩的武家屋敷遺跡「野村家」，最具看頭的便是曾獲美國庭園雜誌評選為日本最美庭園第三名的庭園，擁有北陸地區難以栽種的山桃、椎木，及圍繞名石奇岩的流水景觀。來到接待藩主的上段之間則可一窺當時繪師細膩的工法，鑑賞內部隔間紙門上的狩野畫派畫家的山水畫作品。 分享 facebook 分享 facebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：石川県金沢市長町 1-3-32 電話：+81-76-221-3553開放時間：08：30∼17：30；10月∼3 月 08：30∼16：30 ★樂翠亭美術館改建屋齡70年的和風宅邸的美術館，結合了現代藝術與日式庭園，打造摩登感的藝術空間。以倉庫為展示空間，收錄了草間彌生、村上隆、KAWS等知名藝術家的作品，藉由日式傳統建築的寂靜感襯托出作品的張力，令人耳目一新。鑑賞完作品後，還可到生機勃勃的日式庭園散步，感受四季變化之美。 分享 facebook 分享 fac享好禮團購熱門產品ebook 分享 facebook 【景點資訊】地址：富山県富山市奥田新町 2-27 電話：+81-76-439-2200開放時間：10：00∼17：00生日送禮推薦結婚送禮推薦更多日本精彩旅遊內容，請上《Japan Walker》官網想知道更多旅遊美食資訊，請追蹤按讚「udn走跳世界」
不只更年期會熱潮紅、盜汗 甲狀腺疾病、特定藥物也會引起
【華人健康網圖文提供／高寶書版】四十五歲時，有一天我與先生和一位朋友共進晚餐。突然間，我感到酷熱難耐、渾身是汗而且不舒服。我越熱，就越煩躁。最後，我轉身問我先生：「這裡是不是很熱？」他回答：「不會。」那時候，我在心中懷疑這個顯而易見的事實：「可能是熱潮紅嗎？我要進入更年期了嗎？我還太年輕了吧！」我的先生開玩笑地說他認識一個好醫生，那就是……我本人！嗯哼，非常有趣。
夜間盜汗的夢魘
我們不要忘記與熱潮紅同樣擾人的表親――夜間盜汗――順帶一提，它也會發生在白天。流汗只是妳的身體企圖在熱潮紅之後幫助妳降溫，所以可能發生在任何時候。睡覺時，雖然妳會感覺到熱潮紅來襲，但是將妳喚醒的其實是盜汗，因為這個緣故，妳當然會睡不好，因而早上感覺疲倦與情緒不佳。
有趣的是，有些女性完全不會經歷盜汗的症狀；有些則是不論夜晚或白天都會盜汗；有些只有晚上盜汗。不論妳屬於哪一類，盜汗都被認為是近更年期和更年期的一種嚴重症狀，因為它會對日常生活造成更多的不舒服與干擾。
盜汗通常是在熱潮紅一結束之後來臨，從妳的上半身開始。輕微盜汗時，妳可能只有少許出汗，臉頰上有些許汗水。如果盜汗嚴重，妳會渾身溼透，真的是指渾身溼透。妳會整顆頭都溼漉漉的，髮型也完全毀了！如果妳是在夜間盜汗，妳至少會移除身上蓋的毯子，然後打開電風扇。如果妳真的盜汗太嚴重，可能甚至必須替換床單，並且換上乾的睡衣。我發現穿著一件寬大的長睡衣，不僅出乎意料地性感，也會讓夜間更換衣物更加快速與容易。
【漫長而艱難的臥房溫度戰爭】
我睡覺時通常會同時開啟冷氣與電風扇。我的先生抱怨我們的臥室簡直就是結凍了。我怒火中燒地說：「多穿一件毛衣！」然後如果我因為夜間盜汗而醒來，我幾乎看不見我先生，因為他總是把棉被拉到頭頂。
這場戰爭沒有贏家。只有妥協。
什麼導致熱潮紅
儘管我們可以送阿姆斯壯登陸月球，甚至可以觀察到冥王星的特寫鏡頭，我們仍然不知道導致熱潮紅的原因。我們所知道的是有些女性相較於其他人具有更敏感的溫度調節裝置，代表妳只有在一個小範圍的溫度內會感到舒適。這個最理想的範圍，稱作「中間溫度帶」。
如果妳離開這個舒適帶，也就是溫度上升的話，就會經歷熱潮紅。所以每次當妳進入一個溫暖的房間、從事運動或飲用熱飲等，會提高妳核心體溫的活動，都會讓妳離開中間溫度帶，造成妳的身體以熱潮紅作為回應。
調節溫度的信號似乎是由大腦中一個稱為下視丘（hypothalamus）的區域負責。當妳的下視丘察覺到身體過熱，就會透過擴張皮膚表面的血管，啟動一個幫助妳降溫的過程。聽起來可能有點怪異，但熱潮紅其實是一個冷卻的機制。如果你需要降溫更多，妳的大腦就會傳送一個信號以增加排汗。飲用冷飲或打開冷氣會幫助妳感覺較好，因為它們會帶妳回到極重要的中間溫度帶。
妳是否曾經納悶過，為什麼有些女性的熱潮紅很輕微，不太會流汗；但是有些人卻是一天內會變成像是溼透的抹布二十次呢？的確有些原因會造成這種差異。抽菸和體重過重很可能會增加症狀的嚴重程度；黑人與西班牙裔的女性相較於白人和亞洲女性，會經歷更多症狀，但原因尚不清楚。如果妳較年輕就出現近更年期的症狀，那麼之後的熱潮紅很可能也會比較嚴重。有趣的是，我們母親的更年期過渡期以及症狀的嚴重度，與我們是有關聯的。如果妳的母親熱潮紅並不嚴重，那麼妳可能也是，所以找個時間問問看妳的母親在這方面的經驗吧！
附帶一提，近更年期和更年期不是女性會經歷熱潮紅的唯一原因。其他因素包括甲狀腺疾病、感染和癌症；一些抗憂鬱的藥物和某些雌激素阻斷的藥物，像是用來治療乳癌的諾瓦德士錠（Tamoxifen），和治療骨質疏鬆的鈣穩定（raloxifene）都可能導致類似的症狀。夜間盜汗也與淋巴瘤及結核病有關。妳的醫護專業人員可以藉由詢問病史和一些血液檢查去排除像是甲狀腺疾病等醫療因素，幫助妳找出熱潮紅的原因。
本文出自高寶書版《祝妳更年期快樂：紐約「最佳婦產科醫師」帶妳輕鬆掌握症狀╳療法╳緩解╳保養，舒適度過第二次青春期》
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