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作者： 王松永
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
籃球／誰能奪NBA總冠軍？田壘、陳盈駿都看好暴龍 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網
籃球明星田壘（左起）、陳盈駿、林彥廷與陳又瑋昨天一起出席天梭表 2019 NBA特別款發表會記者蘇健忠／攝影 分享 facebook NBA總冠軍賽省荷包今天熱鬧開打，首戰暴龍隊靠著席亞康（Pascal Siakam）全場進帳32分8籃板5助攻領軍下，以118：109擊敗尋求三連霸的勇士隊，在系列賽成功「開胡」，而田壘、陳盈駿、陳又瑋及林彥廷等人今天出席天梭表記者會時不約而同的表示，一致看好暴龍會奪得團購人氣商品好康平台今年總冠軍。. } }); } 暴龍今年迎來雷納德（Kawhi Leonard），在他帶領下球隊在例行賽打出58勝24負、全聯盟第二的戰績晉級季後賽，之後暴龍一路過關斬將，在東區冠軍賽中又加上日前喜獲麟兒的替補後衛范弗利特（Fred VanVleet）外線手感發燙，上演「輸二贏四」的逆轉秀，隊史24年首度挺進年終募集冠軍賽。而在總冠軍賽開打前，全美國只有3州力挺勇士，其餘全部支持暴龍奪冠，本季效力寶島夢想家的「少俠」田壘、效力CBA的陳盈駿、台師大陳又瑋及在HBL總冠軍賽奪下MVP的林彥廷四人也都認為是暴龍會奪冠。田壘表示，自己平常並未十分關注NBA，不過他希望有隻新面孔能夠奪冠，因此希望暴龍贏，且選購指南網購人氣產品他預測應該會是系列賽4：2擊敗勇士，而陳盈駿也同樣看好暴龍，但他表示，希望比賽能夠刺激一點，因此期盼雙方能打到「搶七殊死戰」。兩名後輩陳又瑋與林彥廷也同樣支持暴龍奪冠，林晏廷解釋說：「其實我本來是支持火箭，不過火箭遭勇士擊落，後來我轉支持公鹿，不過他們也遭到淘汰，因此現在我支持暴龍，預測暴龍以4：3奪冠。」
懷孕5個月還能跑步？生四個小孩的白雁分享孕期運動
匯流新聞網 林風／台北報導
日前女星陳意涵挺5個月孕肚跑步上熱搜！37分鐘5.5公里，讓粉絲集體驚嚇要她慢點：「這樣跑真的沒有問題嗎？」好友修傑楷得知後，傳訊叮嚀要她別亂跑；閨蜜張鈞甯更暖心上網問：「孕婦可以做哪些運動？」
找到適合自己孕中狀況的運動
當一個生命在身體裡慢慢成長時，孕媽咪內心會感到無比的欣喜與幸福，做的每一件事情、每個動作，都會考慮到對寶寶的影響。如果是比較敏感的媽咪、或是比較晚生小孩，就會特別容易緊張，為了避免動了胎氣，會盡量減少活動量。
身為四寶媽的養生專家白雁老師說明，孕中的活動是很重要的、怎麼活動更重要！但每個人的孕期狀況、體質不一樣，所以要衡量個人需求與身體狀況，再去設定適合自己的運動。如果實在不懂，也不放心，就咨詢醫生。
四寶媽練好孕活力術，明顯減輕孕期不適症
溫馨提醒
＊上下的抬落配合呼吸一起進行，抬起時吸氣，落下時呼氣。
＊落下手臂並下蹲時，請量力而行，微蹲就可以了。
＊手背搓按後腰會有助於腎氣的活躍，但請不要太用力。
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照片來源：白雁氣功提供
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